目次クリックで該当記事にジャンプ▶生の生姜と蒸し生姜パウダーは何が違う？▶蒸し生姜の効果とは▶蒸し生姜の使い方▶１日何グラム食べればいいの？
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生の生姜と蒸し生姜パウダーは何が違う？
ずばり！成分が違います！
生の生姜は『ジンゲロール』という成分が多いのに対し
蒸し生姜パウダーは『ショウガオール』という成分が多く含まれています。
ジンゲロールには殺菌作用があります。
血管を拡張する働きがあり、血圧を下げるのですが、解熱効果があるため身体の深部を冷やす効能もあります。
ショウガオールは体を内側から温める効果が高く代謝がUPします。
血行が良くなると、代謝アップでダイエットにも。
また、免疫力もアップし、風邪などの感染症予防にも期待できます。
身体を温めたい方にはショウガオールが多く含まれる「蒸し生姜」がオススメ！
蒸し生姜パウダーはこの通りさらさらのパウダーでお料理にかけても違和感なく食べられます♪
・蒸し生姜の効果とは
蒸し生姜は生の生姜に比べ温め成分「ショウガオール」が33倍含まれています。（日本食品分析センター分析
・蒸し生姜の使い方
何にかけてもいい！とはいっても迷う使い方。
そんなときはこちらをどうぞ！
私は温かい飲み物にかけています！（白湯・ルイボスティーなど）
温かいものにかけて食べるほうが温め効果が発揮されますよ！
・１日何グラム食べればいいの？
健康にいいので沢山食べよう！と思った方。ちょっと待って！
どんなに体にいいものでも食べ過ぎれば害になります。
食品なので、上限などは設けていませんが、イトク食品では
１日１ｇ。その１ｇを数回に分けて食べてください。
とお伝えしています。
特に生姜は刺激物なので、年配の方・お子様などは量を控えてお召し上がりください。
今ご紹介した蒸し生姜の粉末はこちらからご購入できます
便利な瓶タイプで持ち運びも便利！
便利な袋タイプも
蒸し生姜を使用した生姜湯もございます
