ここだけの話😍
(そうでもありませんが🤣🤣)
管理栄養士の藤岡華代先生が
健康食材として【生姜】を
妊活中、ダイエット、シニアの方に
おすすめしてくださってます😆❤️
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その理由として、
生姜に含まれる成分が注目されており、
特に身体を温めるポイントになるのが
《ショウガオール》なんです🎶
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ショウガオールってなに🙄❓
と思われた方にご説明しますね🙌
ショウガオールとは、
生の生姜に含まれる
辛味成分<ジンゲロール>を加熱して変化したものが
《ショウガオール》になります💁♀️
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では、《ショウガオール》のどんなパワーが
おすすめになるのでしょうか❓
それは、
・胃腸の血行をよくして、身体の中心からじんわり温める
・血行促進作用により、抗酸化作用アップ
・消炎、鎮痛作用で痛みを抑える
と言われています👏👏
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結構やるじゃん😏
って思っちゃいませんか😆⁉️
生姜ちょっと食べてみようかな🤔と
思った方に作り方を…と
思っていましたが、
続きはまた明日🤗🤗
お楽しみにお待ちください🎶
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