皆様お元気ですか❓
夏バテ気味だった私も
蒸ししょうがのおかげか
3食食べれるようになりました🎶🎶
.
しょうがを取り扱う会社にいながらも、
生姜が苦手な私😭😭
夏バテ対策とあわせて
今まで行っていた基礎体温向上のため
唯一食べられる蒸し生姜の粉末と
蒸した生姜の佃煮を
いつもより多く色んな食べ物に入れました😂
.
味噌汁や煮物に粉末を2振り、
蒸した生姜の佃煮をスプーン1杯入れたり
定番のご飯に佃煮を乗せて食べたりと
レシピにはないけど
入れてみよう、乗せてみようで
食べていました😆
.
結果、少しずつ食べられる量も増えました❗️
苦手からか、粉末も佃煮も少なめでしたが、
今回は量を増やしたためか、
成果がでるのが早かったのかなと思っています🙄
そして、1年前から始めた温活にはなりますが
低温期の低い時は.
35.8度前後から36.2度前後まで
高温期の高い時が
36.4度前後から36.6度前後まで
上がってきました🙌
もちろん基礎体温はすぐすぐ
あがった訳ではありませんが、
長い期間で変化があったので、
35度代にならないよう、
生姜生活は続けて行こうと思っています✌️
また自身の体験に変化があったら
お伝えしていきたいと思います🤗
.
台風が沖縄九州、中国地方に
近づいてきています💦
避難準備や台風対策を忘れず
お気をつけてお過ごしください🙇♂️
.
.
.
♯生姜 #蒸し生姜